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Top 5 delle soluzioni per il bagno di ghiaccio a casa

I bagni di ghiaccio sono stati una routine fondamentale per gli atleti, gli appassionati di fitness e coloro che cercano un rapido recupero da attività fisiche intense. Le persone iniziano a cercare la soluzione migliore per un bagno di ghiaccio a casa. Ecco 5 soluzioni casalinghe per aiutarvi a recuperare in modo ottimale a casa vostra.

 >Top 5 At Home Ice Bath Solution

Comprare il ghiaccio al supermercato

L'acquisto di ghiaccio dal negozio di alimentari ha i suoi pro e i suoi contro. Si consiglia di utilizzare da 80 a 100 libbre di ghiaccio per un tuffo a freddo. Ecco il prezzo di Walmart a Sacramento, California. Ciò implica che ogni bagno di ghiaccio vi costerà più di $15. Se siete principianti nell'immersione nel ghiaccio, va benissimo e vale la pena provare. Tuttavia, per chi ama veramente questa attività, i costi a lungo termine possono essere significativi. Inoltre, comprare il ghiaccio al supermercato è meno ecologico. Il consumo di energia, il trapianto, l'imballaggio e la refrigerazione possono avere diversi impatti ambientali che li rendono meno ecologici. 

Bagno di ghiaccio Syochi 1

Pro:

Un modo semplice per ottenere il ghiaccio

Contro:

Necessità di una macchina del ghiaccio commerciale

Più costoso del refrigeratore

Utilizzare il refrigeratore con la vasca da bagno

L'uso di un refrigeratore con una vasca da bagno è quello che consigliamo maggiormente. Il refrigeratore di ghiaccio per uso domestico è ormai molto maturo. Sempre più persone iniziano a utilizzare i refrigeratori collegati alle vasche da bagno per ottenere bagni di ghiaccio. Basta aspettare qualche volta e vedere se il refrigeratore può aiutare a raffreddare l'acqua a 32,0 °F (0 °C). Molti refrigeratori sono dotati di un filtro in grado di filtrare le cellule morte della pelle, il sebo, lo sporco, la polvere e gli agenti inquinanti. Dopo alcuni utilizzi, può mantenere l'acqua pulita. È quindi opportuno rabboccare l'acqua dopo alcuni bagni. Inoltre, molti refrigeratori a immersione fredda sono dotati di funzioni di riscaldamento. Se desiderate una doccia con acqua calda, questo può soddisfarvi più di un bagno di ghiaccio. Consideratelo un investimento. Certo, l'acquisto di un refrigeratore costa un po' di soldi e, se la vostra vasca da bagno non ha un'uscita per l'acqua e un'entrata per l'acqua, dovrete acquistare una vasca per il ghiaccio portatile. Ma ogni dollaro speso vale la pena e i kit per il bagno di ghiaccio possono essere utilizzati più volte, risparmiando denaro. 

Bagno di ghiaccio Syochi 2

Pro:

Prezzo conveniente

Filtro

Modo semplice per immergersi a freddo

Contro:

Investire più denaro all'inizio

Necessità che la vasca da bagno abbia una presa

Preparare il ghiaccio utilizzando una vaschetta per cubetti di ghiaccio

La vaschetta per i cubetti di ghiaccio è attualmente disponibile per l'acquisto nel negozio online di Amazon. È grande e solida. Il lato positivo dell'utilizzo di questo tipo di vassoio per cubetti di ghiaccio è che basta pagare circa 10 dollari per acquistarlo. L'aspetto negativo di questo vassoio per cubetti di ghiaccio è la sua notevole scomodità durante l'uso. In primo luogo, è necessario un frigorifero di grandi dimensioni per ospitare le vaschette per i cubetti. In secondo luogo, bisogna ricordare che questi cubetti di ghiaccio sono molto pesanti e non sono trasportabili. In terzo luogo, la rimozione del ghiaccio da molte vaschette per cubetti di ghiaccio, in particolare quelle di grandi dimensioni, può essere impegnativa. Ci vorranno molte ore ed energie per farlo.

Bagno di ghiaccio Syochi 3

Pro:

Il modo più economico

Contro:

Avete bisogno di un frigorifero grande

Ghiaccio da asporto impegnativo

Utilizzare la macchina del ghiaccio per produrre ghiaccio

Le macchine per il ghiaccio commerciali non sono economiche. Vengono utilizzate soprattutto nelle caffetterie e nei ristoranti. Ricordate che abbiamo bisogno di più di 80 libbre di ghiaccio ogni volta che vogliamo fare un bagno di ghiaccio. Quindi la macchina del ghiaccio commerciale dovrebbe essere molto più grande della macchina del ghiaccio domestica che già possedete; fornisce un metodo conveniente per ottenere il ghiaccio, permettendovi di godervi un bagno rinfrescante ogni volta che lo desiderate. Il prezzo è visibile nell'immagine: una macchina per il ghiaccio commerciale costa oltre $25.000. Se acquistate una macchina per il ghiaccio commerciale solo per i tuffi freddi, c'è un'opzione migliore per voi. 

Bagno di ghiaccio Syochi 4

Pro:

Un modo semplice per ottenere il ghiaccio

Contro:

Necessità di una macchina del ghiaccio commerciale

Più costoso del refrigeratore

Andare in sauna e fare un bagno di ghiaccio

Il primo tuffo nel ghiaccio di molte persone avviene nella sauna. Si tratta di un metodo semplice per fare il bagno di ghiaccio. Se siete soggetti a frequenti raffreddori, la sauna potrebbe non essere la scelta migliore. Innanzitutto, le saune ad alto costo possono rappresentare un notevole onere finanziario. In secondo luogo, non siamo sicuri del numero di persone che hanno utilizzato i loro servizi equivalenti. Alcune saune non puliscono le loro vasche molto spesso. Infine, non tutte le saune sono dotate di un bagno di ghiaccio. Forse è necessario percorrere una distanza considerevole per raggiungere una sala sauna dotata di un sistema di immersione a freddo. Alcune persone rimangono scettiche sui benefici di una sauna. 

Saune Syochi.

Pro:

Un modo semplice per fare il bagno di ghiaccio

Contro:

Prezzo elevato

Non pulito

Non tutte le saune hanno il bagno di ghiaccio

Conclusione

Sia che siate alle prime armi con la terapia del bagno di ghiaccio o che siate atleti esperti, esiste una soluzione domestica che può aiutarvi a trovare il modo migliore per le vostre esigenze e il vostro budget. Scegliete una soluzione che si adatti al vostro stile di vita, sia essa semplice come l'acquisto di ghiaccio al supermercato o sofisticata come un refrigeratore high-tech, e ricordate di continuare a immergervi nel freddo per recuperare e ringiovanire.

Indice dei contenuti

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